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爬楼减脂 记录
我的减脂之路是从23年开始的，在23年之前腹肌胸肌还有，之后工作忙、懈怠、懒得动导致体重一路飙升，23年苗姐那年年底要出生，我担心她来了以后，我没有时间去锻炼，于是在那年初，就开始提前减脂，体脂率从24一路减到16，半年瘦了30多斤，大约就是图1的右边的样子，这个体脂维持了大约半年，很快在熬夜带娃和各种零食小甜水的腐蚀下回到了体脂26，苗姐现在好带一些了，于是今天开始重新开启减脂之路，计划8月份前...
豆瓣用户黑名单脚本
人的动力可能不是爱而是恨——当然，说恨有些夸张了，但我就是因为太讨厌某些豆瓣红人并且豆瓣黑名单毫无用处还是总能看到 TA 们到处拉屎以至于忍无可忍自己动手了，尤其是刷读书页面，我造了什么孽要看到某些量子读书的“大 V”们的点评？ 这两天上豆瓣还看到很多人转发豆瓣二十年的广播，那我也真是奇怪，二十年了！怎么就没人有这个需求吗！ 总之，就是我写了个油猴脚本，可以屏蔽掉这些人在广播、日记下的回复，以及书...
50
一个庆祝。 本期 BGM（一定要听！）： 几年前启用 Neodb 时发现可以创建收藏单并将之设置为阅读目标，每次点进个人页面就会看到进度条，于是大概两年前我立下了一个小小的计划：读 100 本英文书。 今天完成了一半。虽然这 50 本里有 2/3 都是绘本/图像小说，难免有凑数之嫌，可对我来说也是小小的成就了。即使此刻的我觉得我的语言水平还是远远不能达到让自己满意的程度，即使我有时觉得用数字来衡量...
